冥想音频

零基础-冥想入门10课

冥想音频 2021年4月14日下午5:05 27

零基础-冥想入门10课

零基础冥想入门01–冥想准备

零基础冥想入门02–呼吸基础练习1

零基础冥想入门03–呼吸基础练习2

零基础冥想入门04–观察念头练习

零基础冥想入门05-呼吸基础练习3

零基础冥想入门06–身体感觉练习

零基础冥想入门07–身体扫描练习

零基础冥想入门08–与情绪相处练习

零基础冥想入门09–同理心练习

零基础冥想入门10–冥想与生活

零基础-冥想入门10课

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