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温宗堃

温宗堃
温宗堃-10分钟·正念呼吸
温宗堃-15分钟·正念呼吸
温宗堃-20分钟·身体扫描
温宗堃-30分钟·正念立姿伸展
温宗堃-30分钟·正念静坐
温宗堃-3分钟·慈心练习
温宗堃-45分钟·正念卧姿伸展
温宗堃-45分钟·正念静坐
温宗堃-45分钟·身体扫描
温宗堃-原谅的练习
温宗堃-感恩的练习
温宗堃-慈悲的身体扫描
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