儿童心理素质训练项目集锦
附录：问题调适和压力测试
以下各题，孩子只需回答“是”或“否”。请以孩子的第一反应作答。
1，孩子是否一向准时赴约?
2，和亲人或朋友比，孩子是否更易和同学沟通?
3：是否觉得周六早晨比周日傍晚容易放松?
4，无所事事时，是否感觉比忙着学习时自在?
5，安排业余活动时，是否向来都很谨慎?
6，当孩子处在等待状态时，是否常常感觉懊恼?
7，孩子多数娱乐活动是否都和同学一同进行?
8，孩子的亲人或朋友是否认为孩子随和、易相处?
9，有没有某位同学让孩子感觉很积极进取?
10，运动时是否常想改进技巧，多赢得胜利?
11，处于压力之下，孩子是否仍会仔细弄清每件事的真相，才能做出决定?
12，旅行之前，孩子是不是会做好行程表的每一个步骤，而当计划必须改变时，会感觉不自在?
13，孩子是否喜欢在一场酒会上与人闲谈?
14，孩子是否喜欢闷头学习躲避处理人际关系?
15，当孩子生病时，孩子是否会将学习带到床上?
16，平时的阅读物是否多半和学习相关?
17，孩子是否比同学要花更多的时间在学习上?
18，孩子是否在社交场合感到局促?
19，孩子是不是在休息日也会焦躁不安?
4、8、13题答“非”得1分，其他题答“是”得1分。请统计总分。
12—20分：A型性格；0—粤分：B型性格；10—11分：介于两者之间。
A型特征
喜欢过度的竞争，喜欢寻求成就感；在一般言谈中过多强调关键词汇，往往愈说越快并且加重最后几个词；喜欢追求各种不明确的目标；全神贯注于截止期限；憎恨延期；缺乏耐心；放松心情时会产生罪恶感。
B型特征
神情轻松自在而且思绪很密；学习之外拥有广泛兴趣，倾向于从容漫步，充满耐心而且肯花时间来考虑一个决定。
A型性格较之B型性格，对压力更敏感，也比较容易过激，对压力的心理承受能力也差一些。因此A型性格的人要避免陷入焦躁状态，不要被突发事件打乱阵脚，更不要时刻让自己处于紧张状态。
