儿童身体素质训练项目集锦
小蜜蜂采蜜
[游戏目标]
锻炼儿童移动速度。
[游戏要求]
1，人数要求：不限。
2，时间：1分钟。
3，场地：操场。
[游戏内容]
1，在场地上画一条起点线，再在其正前方10米处画一个长20米、宽15米的场子，代表花园。
2，将全体学生分成人数相等的四队，一队先当小蜜蜂，排横队站在起点线后，其他三队当花朵，分散于花园内蹲下或坐下(两臂也可以自由摆动或做成花儿状)。
3，游戏开始，老师说：“勤劳的小蜜蜂们，现在开始采蜜了！”说罢鸣笛。当小蜜蜂的学生即可摆动两臂做飞行动作来到花园里，在任何一个当花朵的学生的背上轻轻地拍一下，即算采到一份蜜。在规定的时间里，小蜜蜂采的蜜越多越好。
4，每朵花上只能采一次蜜，采过即移到另一朵上去采，全部都采过一遍后才能回过来采第二次。
5，小蜜蜂之间不得拥挤，相互碰着或推撞花朵，否则即判为扣分。当小蜜蜂必须诚实，不得谎报份数。
6，时间一到，老师鸣笛，当小蜜蜂的即站在原地不能动，然后由队长统计，一共采了多少份蜜，随后与另一队互换角色，直到四队都进行完为止，以采蜜最多的一
队为优胜。
[游戏评价]
速度训练的主要内容
1，位移速度。即动作中突然改变方向的能力，包括平衡和对惯性的控制。如步法、身法的移动等。
2，肌肉速度。即以正确快速的动作克敌制胜的能力，主要是肌肉收缩的速度。
3，心灵速度。即用灵活敏捷的思维，思考如何挫败对手，反击对手。
4，动作速度。由正确的状态，正确的姿势，以技术动作攻击。
5，视觉速度。它是指眼睛能否在对手运动或静止时迅速地发现其破绽。
