儿童身体素质训练项目集锦

训练项目 2019年4月4日上午8:52 8326

拍苍蝇

[游戏目标]

提高反应速度和动作准确性。

[游戏要求]

1，人数：20人。

2，时间：20分钟。

3，道具：羽毛球拍1只，羽毛球若干。

[游戏内容]

1，将所有人分成3人一组，每组分别比赛。

2，在地上画一个边长为4米的方块代表房子。

3，一名队员(甲)站在“房子”里面，手持一只羽毛球拍，另外两名队员相对站于房子外面的两边，对投羽毛球。

4，在羽毛球通过房子时，甲应争取用羽毛球拍阻挡，每成功一次为消灭一只苍蝇。

5，三人依次轮流拍之，每人二十次，最后以消灭苍蝇多的人为获胜。