训练项目

儿童身体素质训练项目集锦

电波

[游戏目标]

    训练儿童动作协调能力和领悟力,增强小组凝聚力。

[游戏要求]

    1,人数要求:不限,越多越好。

    2,游戏道具:秒表。

    3,时间:10分钟。

    4,场地:操场或空地。

[游戏内容]

    这是一个快速而且简单的小游戏。它可以使大家更团结,更快乐。

    1,让所有队员手拉手站成一圈。

    2,随意在圈中选出一个人,让他用自己的左手捏一下相邻同伴的右手。问第二个人是否感受到了队友传递过来的捏手信号,这里我们把它称为“电波”。告诉大家收到“电波”后要迅速把电波传递给下一个队友,也就是要快速地捏一下下一位队友的手。这样一直继续下去,直到“电波”返回起点。

    3,告诉大家你将用秒表记录“电波”跑一圈所需要的时间。然后大喊:“游戏开始!”,并开始计时。

    4,在圈中选出一个人,让他用自己的左手捏一下相邻同伴的右手,然后做一组动作(这时,其他队员应该背转身去,不能偷看),让他模仿自己的动作,并尽量纠正,保证动作的准确性,告诉大家收到“电波”后要迅速把电波传递给下一个队友。由第二个人把这组动作传递下去,这是更复杂的“电波”。也就是要把这组动作准确地传递下去,从第二名队员开始,不准开口说话,只能用动作比划。这样一直继续下去,直到“电波”传递到终点。

    5,告诉大家“电波”传递一圈所用的时间和准确程度,鼓励一下大家,然后让大家重新再做一次“电波”传递,希望这次传递能更快一些。

    6,让队员们重复做几次“电波”传递,每次传递的“电波”动作可以逐渐复杂,记录下每次传递所用的时间。

    7,等大家都熟练起来之后,变更“电波”的传递方向,使电波由原来的沿顺时针方向传递变为沿逆时针方向传递。

    讨论:

    1,为什么越复杂的电波越难以准确快速地传递?

    2,为什么“电波”传递方向突然改变后,“电波”传递速度会变慢?

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