训练项目

儿童身体素质训练项目集锦

叫号接包

[游戏目标]

    训练儿童协调能力。

[游戏要求]

    1,人数要求:10人。

    2,游戏道具:沙包1只。

    3,时间:5分钟。

    4,场地:操场或空地。

[游戏内容]

    1,利用空场地。准备沙包一只。

    2,游戏人数4—10人为宜。参加者依次报数,并记住自己的号数,站在规定的范围内。通过猜拳或指定一人先扔沙包。

    3,游戏开始,扔包人朝天垂直扔之,并且叫号,被叫到号数的人要很快去接沙包,如果在落地之前接住,则可由此人扔包叫号,如果没来得及接住沙包,应立即去拾,与此同时,其他人则应赶快向四处逃跑。

    4,当他拾起后即可喊“停!”的口令,其他人都必须立定。然后,持包人可用沙包去投击任何人,一旦击中,则此人被判失误一次,由其扔包叫号;否则,持包人被判失误一次,由持包人扔包叫号。

    5,扔沙包叫号时,沙包要尽量扔得高,并不得歪斜;叫号声必须大,不得低声含糊。

    6,听错号去抢接沙包,算失误一次。

    7,当持包人准备击人时,被击人可以做弯腰、下蹲或单脚移动等躲避动作,但不得移动双脚,否则也算失误一次。

    8,比赛循环进行下去,看谁失误最少就算获胜,或事先规定好,每失误三次者要表演一个节目。

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