训练项目

儿童身体素质训练项目集锦

谁先出线

[游戏目标]

    训练儿童平衡能力、协调能力。

[游戏要求]

    1,人数要求:不限。

    2,游戏道具:哨子。

    3,场地:操场。

[游戏内容)

    1,游戏参加人数每次2人。

    2,在地上画两条2米长的平行线,间隔距离为10厘米左右。

    3,游戏开始,两人进入平行线内,相对而站,想方设法用手把对方碰出线外即算获胜。

    4,不准拉人、推人、撞人,只准拍碰。附注:也可以将平行线的两端画上两条端线,游戏允许进退,但不得出端线。

[游戏评价]

    类似的游戏有不少,都是考验儿童身体平衡能力、力量和用力技巧的。下面这个就是很相近的一个游戏:

    推手

[游戏规则]

    两人相向而立,各自将双臂自然伸直,两人手掌相合作为定位标准,各依此位,在自己的脚周围画一个小圈,立身以掌相推,巧妙运用推闪两种方法,使对方踏出小圈即为取胜。

谁先相遇

[游戏目标]

    训练儿童协调能力。

[游戏要求]

    1,人数要求:不限。

    2,游戏道具:布条若干,哨子一个,奖品若干。

    3,场地:操场。

[游戏内容]

    1,将参加游戏的人等分成两队。各队再等分成甲、乙两组。相对站于两条起点线之后。

    2,预备时各队甲、乙组的排头由对方队的队员用布条蒙住眼睛。

    3,发令后赶快出发,可用声音来和本队的人联络。哪队的人先相遇握手即可得一分。依次进行下去。

    4,游戏者不得用手去碰挪蒙布偷看。

    5,最后以得分多的队为优胜。

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