训练项目

儿童身体素质训练项目集锦

击球过界

[游戏目标]

    训练儿童动作准确性和力量控制。

[游戏要求]

    1,人数要求:不限。

    2,游戏道具:实心球3只,排球(或篮球若干)。

    3,场地:操场或空地。

[游戏内容]

    1,在场地上画一个直径为12—15米的圆圈,再画一条中分线,将三只实心球放在正中央的中分线上。

    2,将全班男生等分成甲、乙两队,各队可再分为攻击队员和防守队员,攻击队员站于自己的半圆弧线外,防守队员站在攻击队员后面拾球传递。

    3,各队分发三只排球(或篮球)。

    4,老师发令后,各队的攻击队员即可用排球投击中央的实心球,使实心球过界滚到对方的半圆或滚出弧线。

    5,对方则设法反击回去,力争使实心球滚向对方界外去,如此进行。

    6,不许用手、脚挡踢被击中的实心球,违者判对方得一分。

    7,每击球出对方弧线一次可得一分。击出后仍可放回中央继续投击。

    8,在规定的时间内,以打出对方半圆弧线或停于对方半圆内实心球多的队为优胜。

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