训练项目

儿童身体素质训练项目集锦

看球做动作

[游戏目标]

    训练儿童反应能力和动作准确性。

[游戏要求]

    1,人数:每组三人。

    2,道具:排球若干。

    3,场地:操场。

[游戏内容]

    1,同学们单排围成圆圈慢跑,前后保持适当间隔。

    2,跑动中要注视老师,当老师将球上抛时,大家立即做一步起跳扣球动作。

    3,老师将球举在头上方时,同学原地做正面上手传球动作,球落地反弹时,做向前跨步垫球动作。

    4.球每上抛一次(不论高低)只做一步起跳扣球,做跳起扣球或向前跨步垫球时不得冲、顶前面的同学。

    5,技术动作要规范化,动作不准确的算失误一次。

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