儿童身体素质训练项目集锦
沙包仗
[游戏目标]
训练儿童手部力量和动作灵敏性。
[游戏要求]
1，人数要求：9人。
2，游戏道具：沙包4至6只。
3，时间：5分钟。
4，场地：操场或空地。
[游戏内容]
1，在地上画一个长6米、宽3米的长方形，在长方形内的两边离端线2米处，各画一条与端线平行的直线，将长方形分成三块。两边为各方战斗区，中间为界河。
2，参加人数以5至9人为宜，两人为裁判员，其余分为人数相等的甲、乙两队。
3，各队留一人为后勤人员，其余为战斗员。准备沙包4至6只。
4，游戏开始，战斗员每人手持一只小沙包，听到口令后，双方将沙包投掷过去，被掷者可躲避保护自己。凡被击中上肢者将手臂屈起，击中下肢者将脚提起，表示负伤，但仍可用没有受伤的手和脚参加战斗。
5，某一队员两手或两脚都受伤，表示失去战斗力，应退出战斗区。后勤人员在场外拾沙包交给战斗员，直至一方全部都受伤退出为败，另一方为胜。沙包只有击中手臂或腿部才算负伤，其他部位不算。受伤的手不可投沙包，被击中的脚不可落地，若犯规，应退出战斗区。
6，双方在躲避对方的沙包时，不得离开本方战斗区。对方投来沙包落在战斗区内，可直接由战斗员拾起投掷对方，落在战斗区外，则应由后勤人员拾起交给战斗员，才可投向对方。后勤人员不得进入场内参战。
7，每次比赛时间5分钟，比赛结束，以每方最后剩余人数多少决定胜负，如果是平局就加赛。
