训练项目

儿童身体素质训练项目集锦

钻圈追拍

[游戏目标]

    训练儿童速度和协调能力。

[游戏要求]

    1,人数要求:不限。

    2,游戏道具:藤圈若干(直径为60厘米,可用藤、竹或树枝扎成)。

    3,场地:操场或空地。

[游戏内容]

    1,将参加游戏的人等分成四队。

    2,在操场上画几排平行的方格,在每个方格上放上一个藤圈。

    3,预备时各队排头来到方格边,面朝逆时针方向。

    4,发令后,各队排头进入方格套钻过藤圈。各队排头互相追拍。

    5,接着再跑到前一格去套钻,如此一直进行下去。

    6,一旦有人追拍上前一人,即可为本队夺得一分。

    7,之后,轮换下一人进行。最后以得分多的一队为优胜。

    8,在操场内设定的范围内跑,不得少套圈。

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