0-12个月亲子感统教案
编号：A074
类别：运动企划
教案名称：仰臥起坐
适用年龄：8个月以上
教学时间：15分钟
教学地点：室内
使用教具：无
主要目标：能在他人协助下挺腰撑起身体坐起来，强化大肌肉平衡能力。
间接目标：引发婴儿和他人积极互动，能接受挑战，并培养积极意志。
教学步骤：
1.让幼儿仰躺中，只着上衣及尿布
2.引导者一手握住幼儿的手腕关节处，让幼儿的双手握住引导者的大拇指，引导者另一手放在幼儿劲后。
3.引导者慢慢使力，让幼儿挺腰逐渐撑起身体坐起来，再扶着幼儿慢慢躺下，如此重复三次。
注意事项：
仰臥起坐需要配合运动能的发展，引导者在牵动时需注意慢慢用力，力量不可过猛，上下的动作不能过于勉强，或操之过急，需慢慢地进行。
失败的处理：
幼儿在挺腰时，头部常向后仰，使得力气易集中在手关节处，造成骨骼的伤害，引导者需视幼儿的反应，若有异常应立即停止。幼儿大肌肉的成熟，会有个别差异情况，故不宜太勉强，只需保持快乐气氛，让幼儿愿意参与即可。
