12岁儿童注意力训练教案第004次 共96次
项目一名称：视觉追踪训练
准备工作：一支红色的笔或红色瓶盖；
训练目的：专注力持久性训练，视觉追踪训练。
训练方法：
1、让儿童座在椅子上，播放注意力音乐，让儿童深呼吸30次；
2、指导者手中捍着红色物品在儿童眼前缓缓晃动，要求儿童的目光跟随物品追踪；
3、要求只能眼珠动脑袋不能动；
4、每次实际训练时间在90-120秒为宜；
5、训练时播放注意力 静心音乐。
特别提醒：本项目为每次开场训练静心通用项目之一，在下面的训练中可以随时反复使用本训练项目。
